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1便秘怎麼辦便秘吃什麼＿WEIDER全效乳酸菌推薦與益生菌推薦.jpg

“ 你年輕的時候怎麼對待你的身體，老的時候他就怎麼對待你 ”

以前我對身體健康的在乎也都愛理不理的，直到某一天聽到認識的醫生說了這句話...嚇得我開始重視養身這一件事情，才不要晚年被身體報復ＸＤ

很容易因為壓力緊張的我，長期下有些消化不良，阿不然就是要在馬桶上奮鬥很久...～每次說到跟消化道有關的，消化不良吃什麼或是便秘怎麼辦？就會有很多益生菌推薦跑出來～乳酸菌推薦等等的

不過到底什麼是益生菌？什麼是乳酸菌？兩者到底是兄弟還是夫妻啊？是有關係還是沒關係？

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